Functional training

É un’attività adatta a migliorare la coordinazione e a compiere gesti che impegnano il corpo nel suo insieme.

Forza, resistenza, potenza vengono incrementate con conseguente miglioramento delle capacità coordinative.

I benefici del functional training, sono maggiori anche rispetto alle normali sedute in palestra che, proponendo i classici esercizi con i pesi finiscono per abituare il fisico alla ripetitività.

Verrà strutturato un programma di allenamento specifico per il cliente che avrà come obiettivo il ritrovamento della forma fisica e il miglioramento del proprio aspetto estetico per ritrovare un corpo efficiente e più giovane.

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