Pilates posturale a Vigevano

Pratica che rispetta i principi base quali concentrazione, in modo da predisporre il corpo e la mente ed allontanare i pensieri e lo stress quotidiano, controllo della respirazione, fluidità nei movimenti, precisione e baricentro, con l’obiettivo di ritrovare l’equilibrio del corpo, allontanando quei fastidiosi dolori dovuti alla postura di ogni giorno.

 

Perché funziona Pilates? Ecco i suoi principali benefici:

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• migliora la respirazione

• allineamento corretto del corpo

• correzione della postura

• migliora la stabilità

• tonifica il corpo

• riduce lo stress

 
Una lezione di Pilates con Paola presso Progetto Rieduca a Vigevano, prevede una serie esercizi che possono essere eseguiti a corpo libero o integrati con l’impiego di piccoli attrezzi (ring, soft ball, elastici, ecc.).

 

Diversamente da quanto accade in altri tipi di allenamento, ogni esercizio viene ripetuto poche volte ed eseguito lentamente e con grande precisione.

 

Prenota subito la tua lezione di Pilates Posturale per correggere una postura scorretta, eliminando i dolori muscolo scheletrici della schiena.

 

10% di sconto sul pacchetto di 10 lezioni. Quindi, cosa aspetti?

Questa è un’ottima opportunità per praticare Pilates presso la nostra struttura.
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(personal o mini gruppi da 2/3 persone)